前回、イライラ・怒りの心のパターンを、心理学とか悟りやスピ系から考えて記事を書いていましたが、今回は前回の続きとして、感情への対処方法を備忘録として書きました。

怒りとかイライラって何なんだろう？どこから来てるの？ 人が「怒」という感情を持つとき、心の中ではどんな思考パターンが起こっているか、心理学からスピ系まで色んな角度でちょっと考えてみました。